恐惧症，强迫症又犯了？怎么办？深谢了

健康咨询描述： 前二天去扫墓，恐惧症烧火后担心将引火棒扔入山里，强迫回家后又有点担心引发火灾，症又午睡老是犯办担心，虽然家人说潮湿不会的深谢要不早引火了，但心里仍不安，恐惧症好在不远，强迫瞒着家人又返回墓地寻找和查看隐患，症又一个人找和检查了半个多小时，犯办又有点怕！深谢哎，恐惧症虽说行为可以理解，强迫但毕竟过了点，症又不理智，犯办老担心事，深谢就想去查看！以前也发生过类似的情况！现在好后悔，左边大脑和神经还有些抽痛！哎，应该会自行好转！我该咱办？以后咱办？

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高磊赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊 帮助网友：10461 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-29 21:33:38

      ：强迫症和恐惧症都是属于心理疾病，这种情况的话，建议您最好是去当地比较正规的医院心理咨询中心进行检查治疗，一般并不是很严重，进行心理疏导的话，就是可以得到控制和缓解的，您自己也要注意，有一个积极乐观的心态，平时要经常的外出多走动，接触一些新鲜的事物。